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ブログ名
Relaxation Stretch&Dance
ブログ紹介
妊娠した女性にとって、また子育て中のママにとって、とても大事なこと。
それは、
“自分自身がリラックスできる時間・自分とむきあう時間があって、自分らしくいい気持ちで日々過ごせる”  ということ。

もちろん、お腹の赤ちゃんのことを考えた“胎教”や
生まれてからの教育、しつけ・・・なども大切です☆
でも、まずはその大事な赤ちゃんをはぐくみ、また育てていく場所でもある、
あなたのカラダ、そしてココロをいい状態にしてあげておくことが一番だとおもいます。
そこから、いい行動やいい考えが生まれたりするものです。

一般的に女性は妊娠・出産するとホルモンバランスの関係で精神的にも不安定になることが多いですね、
それはよくご存知だと思います。

そんなときほど自分のカラダ、そしてココロを健康にしておくことがとても大切だと思います。

ここでは、自身の経験も含めて、マタニティライフ・子育てライフを楽しく過ごすためのコツや
役に立ついろいろな情報を紹介していこうと思ってます☆

また、女性のためのRelaxation Stretch&Danceのレッスンの情報も
アップしていきますので、チェックしてくださいね。




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タイトル 日 時
一人の時間 & レッスン情報
ななんとっ ...続きを見る

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2008/04/05 18:04
あたたかいっていいね☆
あたたかいっていいね☆ 先週、何日か暖かい日が続きましたね〜 ...続きを見る

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2008/03/30 17:00
ベビージム!!
ベビージム!! 3人目にして、我が家に初ベビージムがきました!! ...続きを見る

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2008/03/22 15:49
レッスンのお知らせ&変更
昨日2回目のレッスンでした ...続きを見る

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2008/03/22 15:32
レッスン情報♪
レッスンがいよいよ来週金曜日〜スタートしますっ 毎週金曜日 14:00〜15:00 ...続きを見る

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2008/03/09 01:14
いよいよ、レッスン始動!!
Babyも3ヶ月になり、だいぶ落ち着いてきたので そろそろまた改めて レッスンのほうを始めることになりました ...続きを見る

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2008/02/18 16:33
オッパイとほにゅうびん 2
新年初書き込みです・・。 ...続きを見る

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2008/02/15 18:06
オッパイとほにゅうびん
ここ最近、ずっと新居探しと子育てに時間を使っていたので、久々に書きます・・ ...続きを見る

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2007/12/30 04:20
母乳について。
BABYが生まれてから毎日約10回の授乳授乳、授乳!! ...続きを見る

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2007/11/24 00:49
本日、1ヶ月健診♪
先日 MYBABYも1ヶ月をむかえ、今日は1ヶ月健診デシタ ...続きを見る

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2007/11/20 23:57
来年のおせちは〜??
新年を迎え、いただくおせち料理 おせち料理っていうと、子供の頃はあんまり食べたいモノが入ってなくていまいち・・ なイメージだったけど、大人になった今食べてみると 1つ1つの料理に意味が込められているような気がして、おせちに対して奥深さを感じるようになりました今日この頃。   子供を授かり家族ができた今、ワタシも元旦にはおせちをみんなで 食べるっていう習慣を我が家でもやろうと思い、去年から始めました ...続きを見る

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2007/11/05 17:11
早め早めの年賀状♪
今年も残すところ、2ヶ月きりました 今年は3人目を無事出産するコトが ワタシの目標・テーマだったので、それもやっと終わり 年末の一仕事!?年賀状の準備をそろそろ始めようカナ〜と思う今日この頃。 ...続きを見る

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2007/11/04 16:47
アロマはすごいっ!!
前回の日記にも書いたとおり、 陣痛がきた!ってときから、アロマテラピーのレシピを何個か試してみました ...続きを見る

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2007/10/28 16:34
Big Baby、誕生〜!!
40週5日、無事に 3820gの大きな男の子を出産いたしました ...続きを見る

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2007/10/25 10:53
予定日過ぎたヨォ〜ッッ!
今日で40週1日になりまして・・・、3回目の出産にして 初めて予定日過ぎました ...続きを見る

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2007/10/14 23:39
明日は出産予定日!!&貧血解消!!
明日は出産予定日!!&貧血解消!! 今日で、39週6日そうです、明日は出産予定日です!! が!! 陣痛が始まるようすもなさそうなので、本日 健診にて前々から予定されていた 自己血をストックのため、(不規則抗体のため)300mlの採血をしましたあ・・ なんだか キモチふらふらしますが、今日はとられたぶん スタミナつけなくちゃ ...続きを見る

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2007/10/12 16:40
☆プレママにおすすめなココア☆
本日、38週3日いつ産まれるのか気になるけど、そればっかりじゃ気持ちも疲れますネ・・・ ...続きを見る

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2007/10/02 16:16
お産間近かも!?
今日になって、恥骨がやばい痛い・・・ 10月にはいりましたあ〜っもうこっちは準備OKダヨ〜 ...続きを見る

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2007/10/01 15:26
リラックスハーブティー♪
リラックスハーブティー♪ 今日で、ちょうど38週 お腹も少しずつ痛むことが多くなってきましたあ。 ...続きを見る

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2007/09/29 18:36
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36週も後半・・・動くたびに恥骨が痛む〜 ここまでくると、もう体中いろんなとこが痛いね。ストレッチとか適度にカラダ動かしてコチコチ防止防止!! ...続きを見る

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2007/09/21 00:19

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